1 uur floaten is 5 uur slapen

De huidige samenleving heeft een situatie gecreëerd waarbij verwacht wordt dat je altijd maar beschikbaar en bereikbaar bent dus eigenlijk wordt er verwacht dat je altijd “aan staat”. Ons lichaam zowel mentaal als geestelijk heeft  zelden gelegenheid om te ontspannen en los te komen van al deze prikkelingen. Mede als gevolg hiervan zijn er veel welvaartsziekten, meer dan een kwart van de bevolking lijdt aan pijn, angst, depressie, een burnout en andere kwalen die nog worden verergerd door stress.

Wie ooit in de Dode Zee heeft gezwommen, heeft floaten eigenlijk al ervaren. Het komt er in het kort op neer dat je drijft op ruim 30 cm (epsom) zout water in een speciaal daarvoor ontwikkelde floatroom. Tijdens het floaten worden de prikkels zwaartekracht, geluid en licht uitgesloten. Officieel wordt dit Floatation REST (Restricted Environmental Stimulation Technique) genoemd. Het water in de floatroom en de omgeving worden verwarmd op 35,5°C zodat je lichaam geen temperatuurverschil voelt tussen het water en de lucht er buiten. Hierdoor ‘denken’ je hersenen dat je lichaam ‘zweeft’. Elke spier in je lichaam kan zich totaal ontspannen. Floaten is de manier om de diepste ontspanning te bereiken die je kunt ervaren.